Muskelkater kennt sicher jeder, der sich schon einmal sportlich betätigt hat. Der unangenehme Schmerz bei jeder Bewegung dauert häufig...

Die Funktion von Faszien im Körper und wie wir sie optimal trainieren

… und wie wir sie am besten trainieren können Ob beim Sport, Laufen oder Sitzen - unser Rumpf ist nicht nur an allen Bewegungen...

Wie Sport die Funktionalität des Gelenks erhalten und Schmerzen reduzieren kann

Was bei einem verkürzten Hüftbeuger passiert und wie Sie ihn einfach und schnell dehnen können Der Hüftbeuger (M. iliopsoas) verbindet...