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Josephin Winter
Das Sonnenvitamin: Warum wir gerade jetzt auf unseren Vitamin D-Spiegel achten sollten
... sollten und wie wir einem Mangel vorbeugen können
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Sport im Winter: Warum Kälte kein Grund ist, auf das Training zu verzichten
Wie Sport in der kalten Jahreszeit die Gesundheit fördert und worauf wir achten sollten
Josephin Winter
Immunsystem: Mit Sport die Abwehr steigern (Teil 2)
Wie Sport und Bewegung unser Abwehrsystem positiv beeinflussen kann
Josephin Winter
Immunsystem: Eine starke Abwehr dank der richtigen Ernährung (Teil 1)
Die wichtigsten Nährstoffe für unser Immunsystem und in welchen Lebensmitteln wir sie finden.
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